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廣東自考學習要保證良好的睡眠

2025-07-08 來(lai)源(yuan):中國教育在線

(1)需要保證好良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。

  (2)學習的時候(hou)要全(quan)神貫注

  玩的(de)時候(hou)痛(tong)快玩,學(xue)的(de)時候(hou)認真學(xue)。一天到晚伏案苦讀(du),不是良(liang)策。學(xue)習(xi)到一定程(cheng)度就(jiu)得(de)休息(xi)、補(bu)充能量(liang)。學(xue)習(xi)之余,一定要注意(yi)休息(xi)。但學(xue)習(xi)時,一定要全身心地投(tou)入,手腦并用。我學(xue)習(xi)的(de)時侯常有陶(tao)淵(yuan)明的(de)"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的(de)境界,只(zhi)有我的(de)手和腦與課本交流。

  (3)需要堅持體育鍛煉

  身(shen)(shen)(shen)體(ti)是(shi)"學(xue)習(xi)"的本錢。沒有(you)一個好的身(shen)(shen)(shen)體(ti),再大的能耐也無法發揮。因而,再繁(fan)忙的學(xue)習(xi),也不可忽(hu)視放松鍛煉。有(you)的同學(xue)為了(le)學(xue)習(xi)而忽(hu)視鍛煉,身(shen)(shen)(shen)體(ti)越(yue)來(lai)越(yue)弱,學(xue)習(xi)越(yue)來(lai)越(yue)感到力不從心。這(zhe)樣(yang)怎么能提高學(xue)習(xi)效率呢?

  (4)在學習的時(shi)候要主(zhu)動

  只有(you)(you)積極(ji)主動地(di)學習(xi)(xi),才能(neng)感受到(dao)其中(zhong)(zhong)的(de)樂趣,才能(neng)對學習(xi)(xi)越(yue)發有(you)(you)興趣。有(you)(you)了興趣,效(xiao)(xiao)率就會在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺中(zhong)(zhong)得到(dao)提(ti)高。有(you)(you)的(de)同學基礎(chu)不(bu)(bu)好,學習(xi)(xi)過(guo)程中(zhong)(zhong)老是(shi)有(you)(you)不(bu)(bu)懂(dong)的(de)問題,又羞于向人請(qing)教,結果是(shi)郁(yu)(yu)郁(yu)(yu)寡(gua)歡,心(xin)不(bu)(bu)在焉,從何談起提(ti)高學習(xi)(xi)效(xiao)(xiao)率。這時,唯一的(de)方法是(shi),向人請(qing)教,不(bu)(bu)懂(dong)的(de)地(di)方一定要弄(nong)懂(dong),一點一滴地(di)積累(lei),才能(neng)進步。如此,才能(neng)逐步地(di)提(ti)高效(xiao)(xiao)率。

  (5)保持愉快的心情,和(he)同學融洽相處

  每天有個(ge)好心情,做事干凈利落(luo),學習積(ji)極投入,效率自然高。另一方面,把個(ge)人(ren)和集體結(jie)合(he)起(qi)來,和同學保持互助(zhu)關系,團結(jie)進取(qu),也能提高學習效率。

  (6)注意整理

  學(xue)(xue)習過(guo)程中(zhong),把(ba)各科課本、作業(ye)和資(zi)料有(you)規律地放在(zai)一(yi)起。待用時,一(yi)看便知在(zai)哪。而有(you)的(de)學(xue)(xue)生(sheng)查閱某本書時,東找(zhao)西翻,不(bu)見蹤(zong)影。時間就(jiu)在(zai)忙碌(liu)而焦急的(de)尋找(zhao)中(zhong)逝去。我認為,沒有(you)條理的(de)學(xue)(xue)生(sheng)不(bu)會學(xue)(xue)得很好。

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