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浙江自考如何克服學習壓力？

2024-05-22 來源：中國(guo)教育(yu)在線

【導(dao)語】在浙江(jiang)自考(kao)考(kao)試前，很多考(kao)生(sheng)因為無法承受學習壓(ya)力(li)，常(chang)常(chang)出現棄考(kao)的情況。那(nei)么，浙江(jiang)自考(kao)如何(he)克(ke)服學習壓(ya)力(li)?跟著(zhu)小(xiao)編(bian)一起來看看吧(ba)。

問：浙江自考如(ru)何克服學習壓(ya)力?

答：

1、考生(sheng)要自(zi)我接納這種情緒和感受，考試本來就(jiu)是緊張的(de)，這是無法改變的(de)現實;

2、考生可以(yi)做(zuo)一些喜歡的體育運動，放松(song)一下(xia);

3、嘗試改變(bian)一下復習方式，比如(ru)原(yuan)來(lai)做題(ti)多的，此時可改為(wei)(wei)多看書;原(yuan)來(lai)獨(du)自看書多的，現在改為(wei)(wei)與同學多討(tao)論(lun)，這樣的復習就有(you)新鮮感;

4、合(he)理的自我宣泄(xie)，想哭就(jiu)大哭一場;

5、進行自(zi)我激(ji)勵，相信自(zi)己(ji)可以有更大的進步。

最后復(fu)(fu)習(xi)階(jie)段(duan)，考生一定要(yao)有定力。要(yao)給自己的(de)復(fu)(fu)習(xi)定個計劃，清楚自己每天該干(gan)(gan)啥。睡前不受他(ta)人干(gan)(gan)擾，睡不著可做自我(wo)(wo)催眠和(he)積極的(de)自我(wo)(wo)暗示。

以上是關(guan)于2023年浙江自考(kao)相(xiang)關(guan)內容，考(kao)生如果想獲取(qu)更多關(guan)于自考(kao)的相(xiang)關(guan)資訊(xun)，如成(cheng)人(ren)自考(kao)報名(ming)時間、考(kao)試時間、報考(kao)條件、備考(kao)知識、相(xiang)關(guan)新(xin)聞等(deng)，敬請(qing)關(guan)注中國(guo)教育在線。

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