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　　隨著社會(hui)經濟(ji)的日益發(fa)展(zhan)(zhan)(zhan)和(he)人民(min)生活(huo)水(shui)平的提高，肥(fei)胖和(he)超(chao)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)作為(wei)(wei)多種慢(man)性病的高發(fa)因素，已成為(wei)(wei)影響(xiang)全民(min)健康的重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)大(da)公共衛生問題。2024年(nian)6月，國家(jia)衛健委印發(fa)“體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)管(guan)理年(nian)”活(huo)動(dong)實施方案(an)，旨在提升全民(min)體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)管(guan)理意識和(he)技能。為(wei)(wei)響(xiang)應(ying)國家(jia)對于體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)管(guan)理新號召，推動(dong)居民(min)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)視體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)管(guan)理、改善體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)狀況。2025年(nian)7月21日，西安交通大(da)學“青醫先鋒(feng)”社會(hui)實踐(jian)團(tuan)隊前往成都市區，開(kai)展(zhan)(zhan)(zhan)實踐(jian)第(di)一階(jie)段(duan)以“科普(pu)+調研+紅色”為(wei)(wei)主題的豐富實踐(jian)，以醫學生的責任擔當，開(kai)展(zhan)(zhan)(zhan)科普(pu)宣傳、服務基層群眾、助力健康中國建設。

　　青春智(zhi)慧潤(run)桑榆，健(jian)康(kang)基石筑社(she)(she)區。為加強(qiang)社(she)(she)區居民的(de)體重(zhong)管(guan)(guan)理和(he)健(jian)康(kang)飲食意識，實(shi)踐(jian)團隊于7月21日前往(wang)成(cheng)(cheng)都市(shi)西河(he)鎮鹿角社(she)(she)區黨群(qun)服(fu)務中心(xin)，面向(xiang)社(she)(she)區居民開展(zhan)“健(jian)康(kang)基石，始于體重(zhong)”的(de)主題(ti)科(ke)普(pu)宣講活動，通過通俗(su)易懂(dong)的(de)科(ke)普(pu)講解(jie)與(yu)互動實(shi)踐(jian)，團隊成(cheng)(cheng)員將專業的(de)健(jian)康(kang)管(guan)(guan)理知識轉化為社(she)(she)區“銀齡族”觸手可及的(de)生活智(zhi)慧。

　　宣(xuan)講活動(dong)(dong)現(xian)場(chang)，團(tuan)隊成員聚焦中年健康(kang)痛點，深入(ru)淺出(chu)地剖析體(ti)(ti)重與慢(man)病的(de)(de)關聯(lian)。隊員李雨諾通過(guo)現(xian)場(chang)演示(shi)腰圍測量(liang)法(fa)、BMI計(ji)算教(jiao)學(xue)，介紹(shao)體(ti)(ti)脂率、腰臀比(bi)等(deng)(deng)反(fan)映脂肪分布的(de)(de)指(zhi)標(biao)，引(yin)導(dao)(dao)居(ju)民(min)(min)(min)認知“內(nei)臟脂肪超標(biao)”、“中心性(xing)肥胖”等(deng)(deng)隱(yin)形風(feng)險；運用生動(dong)(dong)的(de)(de)比(bi)喻，為居(ju)民(min)(min)(min)們講解了體(ti)(ti)重超標(biao)可能導(dao)(dao)致的(de)(de)高血壓(ya)、糖尿病、高血脂等(deng)(deng)常見慢(man)性(xing)病的(de)(de)風(feng)險；同時(shi)李雨諾也結合《中國居(ju)民(min)(min)(min)膳食指(zhi)南》向居(ju)民(min)(min)(min)們介紹(shao)了簡單易行的(de)(de)“211餐盤法(fa)則(ze)”與“手掌(zhang)份量(liang)法(fa)”，指(zhi)導(dao)(dao)居(ju)民(min)(min)(min)合理搭配蔬菜、優(you)質蛋白和(he)全(quan)谷物；隊員晉書香(xiang)創新(xin)性(xing)提(ti)出(chu)“碎片化運動(dong)(dong)”理念，鼓(gu)勵(li)居(ju)民(min)(min)(min)利用買菜、爬樓等(deng)(deng)日常場(chang)景輕松鍛煉；同時(shi)她也提(ti)到(dao)了改善作息和(he)宣(xuan)泄壓(ya)力對于(yu)體(ti)(ti)重管理的(de)(de)重要性(xing)。本(ben)次宣(xuan)講活動(dong)(dong)圍繞體(ti)(ti)重管理和(he)飲食健康(kang)，以“青老對話”的(de)(de)形式搭建健康(kang)橋梁，團(tuan)隊成員在將所學(xue)健康(kang)知識(shi)運用于(yu)實踐的(de)(de)過(guo)程中，不僅強(qiang)化了社區(qu)居(ju)民(min)(min)(min)對肥胖相關慢(man)病的(de)(de)防范意識(shi)，更深化了用健康(kang)知識(shi)服務居(ju)民(min)(min)(min)的(de)(de)責任感。

團隊成員前往西河鎮鹿角社區為當地居民開展體重管理和飲食健康相關主題宣講

　　凝街(jie)頭真聲聚民(min)(min)(min)情，鑄(zhu)社區堅盾護(hu)健康。為更加精準調研社區居(ju)(ju)民(min)(min)(min)防控肥胖相(xiang)關(guan)慢(man)性病(bing)的(de)(de)意識(shi)(shi)，了(le)解(jie)居(ju)(ju)民(min)(min)(min)的(de)(de)體重(zhong)管理與(yu)飲食習慣現(xian)狀(zhuang)(zhuang)，團(tuan)隊成(cheng)員于7月21日(ri)(ri)-22日(ri)(ri)深入西(xi)河鎮，與(yu)納(na)涼的(de)(de)居(ju)(ju)民(min)(min)(min)親切交談，聚焦(jiao)“居(ju)(ju)民(min)(min)(min)飲食習慣與(yu)健康影(ying)響(xiang)因素”這(zhe)一主題(ti)，深入了(le)解(jie)社區居(ju)(ju)民(min)(min)(min)(尤其是(shi)中老年群體)對體重(zhong)管理指標的(de)(de)認知(zhi)、日(ri)(ri)常飲食結構偏好、運動頻率、慢(man)性病(bing)風(feng)險(xian)意識(shi)(shi)以及獲取健康知(zhi)識(shi)(shi)的(de)(de)渠道等關(guan)鍵問(wen)題(ti)。這(zhe)些來(lai)自街(jie)頭的(de)(de)鮮活聲音，為團(tuan)隊成(cheng)員分析居(ju)(ju)民(min)(min)(min)體重(zhong)管理現(xian)狀(zhuang)(zhuang)、提出相(xiang)關(guan)建(jian)議提供了(le)寶貴的(de)(de)科學依據。

團隊成員在西河鎮開展體重管理和飲食健康相關調研

　　仰豐碑(bei)承浩氣，礪(li)新(xin)程秉赤(chi)忱(chen)。保(bao)路(lu)運(yun)動(dong)作為(wei)(wei)辛(xin)亥革(ge)命的(de)(de)(de)(de)導火(huo)索，對于加速(su)清王(wang)朝(chao)滅亡(wang)、推翻帝制起(qi)到了關(guan)鍵作用，為(wei)(wei)深入學習四川保(bao)路(lu)運(yun)動(dong)歷(li)史(shi)與革(ge)命精神。7月22日上午，實踐團隊前往四川保(bao)路(lu)運(yun)動(dong)史(shi)事陳(chen)列館(guan)，邁步越過(guo)館(guan)前的(de)(de)(de)(de)門檻(jian)，隊員們(men)便踏入那段風雷激蕩的(de)(de)(de)(de)歲月。館(guan)內浮雕(diao)氣勢恢宏，油畫再現歷(li)史(shi)場景(jing)，詳(xiang)實的(de)(de)(de)(de)史(shi)料敘述(shu)將(jiang)保(bao)路(lu)運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)艱辛(xin)歷(li)程、四川民眾(zhong)萬眾(zhong)一心的(de)(de)(de)(de)抗爭(zheng)意(yi)(yi)志清晰呈現。特別是矗立(li)的(de)(de)(de)(de)“辛(xin)亥秋保(bao)路(lu)死事紀(ji)念碑(bei)”，無聲(sheng)訴說著川人敢為(wei)(wei)天下先的(de)(de)(de)(de)勇毅(yi)犧牲，成(cheng)為(wei)(wei)隊員們(men)心中關(guan)于民族(zu)覺醒與國(guo)家(jia)前行的(de)(de)(de)(de)深刻烙印。“每一件文物都在提(ti)醒我(wo)們(men)，堅韌(ren)不屈的(de)(de)(de)(de)意(yi)(yi)志是民族(zu)最珍(zhen)貴(gui)的(de)(de)(de)(de)財富，也是今天攻(gong)堅克難的(de)(de)(de)(de)基石。”盧(lu)月瑤(yao)同學在參觀后表示。

團隊成員參觀四川保路運動史事陳列館

　　健康科普燃(ran)星(xing)火，高中(zhong)宣講(jiang)種(zhong)希望。當醫學(xue)科普知(zhi)識(shi)在高中(zhong)課(ke)堂(tang)(tang)“落地(di)生(sheng)(sheng)花”，會碰撞出怎樣的(de)(de)(de)火花？7月(yue)22日下(xia)午，實(shi)(shi)踐團隊(dui)前往成都市(shi)龍泉(quan)中(zhong)學(xue)，在高中(zhong)課(ke)堂(tang)(tang)上，圍繞(rao)青(qing)少年健康核心議題，隊(dui)員晉書香從高中(zhong)生(sheng)(sheng)視角分享科學(xue)體重管(guan)理策略，隊(dui)員熊禹介(jie)紹了(le)心理壓力(li)識(shi)別與舒緩(huan)、視力(li)保護實(shi)(shi)用技巧，一場干(gan)貨(huo)滿滿又趣(qu)味盎然的(de)(de)(de)宣講(jiang)，點燃(ran)了(le)學(xue)子們(men)的(de)(de)(de)關于健康知(zhi)識(shi)求知(zhi)熱(re)情。隊(dui)員劉秋正進行了(le)簡單(dan)的(de)(de)(de)西安交通大學(xue)招生(sheng)(sheng)宣講(jiang)，課(ke)堂(tang)(tang)氣氛活躍，互動熱(re)烈。宣講(jiang)尾聲，隊(dui)員組(zu)織(zhi)學(xue)生(sheng)(sheng)們(men)填(tian)寫了(le)高中(zhong)學(xue)生(sheng)(sheng)飲食習慣與健康影響因素問(wen)卷，既為實(shi)(shi)踐隊(dui)后(hou)續調研夯實(shi)(shi)數據(ju)基(ji)礎，也實(shi)(shi)時檢驗(yan)了(le)宣講(jiang)效(xiao)果，收集到寶貴(gui)的(de)(de)(de)教學(xue)反(fan)饋。

實踐隊員在成都市龍泉中學進行健康科普宣講和學校介紹

　　兩日充實的(de)實踐(jian)活動(dong)，青(qing)(qing)醫(yi)先鋒(feng)步(bu)履鏗鏘。從社區健(jian)康(kang)講堂傳遞“211餐盤”智(zhi)慧，到街頭巷尾傾聽健(jian)康(kang)民情；從保(bao)路豐碑前(qian)汲(ji)取“敢(gan)為天下(xia)先”的(de)赤誠(cheng)，到高中(zhong)(zhong)課(ke)堂點燃(ran)青(qing)(qing)春健(jian)康(kang)星火(huo)。隊員們從厚重的(de)歷(li)史記憶中(zhong)(zhong)汲(ji)取力量，在(zai)社區科(ke)普(pu)中(zhong)(zhong)踐(jian)行醫(yi)學(xue)生使命(ming)，在(zai)青(qing)(qing)少年健(jian)康(kang)科(ke)普(pu)的(de)火(huo)熱(re)實踐(jian)中(zhong)(zhong)檢(jian)驗所學(xue)，更(geng)深入街頭巷尾傾聽民生，生動(dong)詮釋了新時代醫(yi)學(xue)生貫通歷(li)史、立足當下(xia)、服務社會的(de)精神圖譜。步(bu)履不停(ting)，青(qing)(qing)醫(yi)先鋒(feng)的(de)實踐(jian)故(gu)事仍(reng)在(zai)續(xu)寫。（通訊員：熊(xiong)禹(yu)）